„Sexuálny zážitok dosahuje maximum v našich predstavách. V praxi je polovičný.“ Citát známeho milovníka, Casanovu, nás aj dnes podnecuje k tomu, aby sme svoj intímny život neustále zlepšovali. K tomu nám môžu pomôcť aj afrodiziaká!
Čo to je afrodiziakum? Kde sa predáva? Existujú aj prírodné možnosti? Ktoré byliny považujeme za afrodiziakum? Ktoré jedlá obsahujú takéto látky a čo sa z nich dá uvariť? A ktoré sú najlepšie afrodiziaká pre ženu a ktoré pre muža? Odpovede na všetky tieto otázky nájdete v mojom príspevku.
História a význam slova afrodiziakum
Afrodiziakum je označenie látky, ktorá dokáže povzbudiť sexuálne vzrušenie, zvýšiť libido, motiváciu a túžbu po milovaní. Názov slova je odvodený od mena gréckej bohyne lásky, Afrodity. V časoch staroveku a stredoveku sa sila bylín a potravín, ktoré dokázali zvýšiť náruživosť oboch pohlaví, využívala aj na miešanie magických odvarov lásky.
V minulosti sa využívali naozaj netradičné stimulačné látky (netopieria krv, vývar zo semenníkov capa alebo prášok z rohu nosorožca), ale aj byliny, o ktorých už dnes vieme, že sú jedovaté (Blen čierny, Mandragora lekárska, Durman obyčajný alebo Boľševník borščový).
Tragicky známe sú aj pôvodné španielske mušky – jedovatý chrobák Pľuzgiernik lekársky, ktorý obsahuje látku Kantharidín. Tá síce dokáže prekrviť pohlavné orgány, na druhej strane prináša vysoké riziko predávkovania, ktoré spôsobuje smrť. Dnes sú španielske mušky bezpečné – predáva sa ich náhrada.
Prírodné afrodiziakum
Odpoveď na otázku „ako zvýšiť libido?“ možno nájsť aj v prírode. Stačí siahnuť po overených bylinách, potravinách, jedlách alebo koreninách, ktoré sa dlhodobo využívajú práve pre ich afrodiziakálne účinky a ktoré zoženiete v každých potravinách. Niektoré z nich dokonca tvarom pripomínajú ženské či mužské genitálie (mrkva, banán, uhorka, figy, býčie žľazy či ustrice).
Prírodné afrodiziakum môžete jesť uvarené alebo surové. Z bylín sa pripravujú rôzne oleje a tinktúry, melú sa na prášok alebo sa využíva ich extrakt, ktorý sa pridáva napríklad aj do afrodiziakálnych voňaviek.
Možno ste ani netušili, aké široké možnosti máte. Lacné prírodné afrodiziakum bez receptu si môžete dopriať aj vy!
Afrodiziakum v jedle
Prijímať látky, ktoré vám pomôžu udržať si zdravý sexuálny apetít, nebolo nikdy jednoduchšie. V regáloch obchodov ich nájdete stovky. Navyše nejde ani o drahé alebo luxusné potraviny, ktoré nebudete vedieť pripraviť. Recepty na afrodiziakálne jedlá sa od bežných receptov vôbec nelíšia – dôležitý je výber jedál, nie ich príprava.
Jesť jedlá či popíjať afrodiziakum vo forme čaju nie je okamžité riešenie vášho problému s libidom. Nečakajte magickú premenu na najväčšieho milovníka v okolí. Pravidelný príjem týchto jedál je však prvým krokom k zlepšeniu. Do akých potravín sa teda oplatí zainvestovať?
Najlepšie afrodiziakum pre ženy a mužov
Ryby a morské plody – typické afrodiziakum sú ustrice, ktoré obľuboval aj Casanova. Ustrice totiž obsahujú veľa zinku, ktorý zlepšuje funkcie mužských pohlavných orgánov, podporuje produkciu prírodného testosterónu, aktivuje spermie a pomáha ženám dosahovať orgazmus.
Okrem toho sa oplatí konzumovať mušle, langusty, kôrovce, krevety či čerstvé morské ryby (losos, úhor) a kaviár.
Ovocie – afrodiziakum je napríklad ananás, banán (enzým bromelin zlepšuje mužskú výdrž), jahoda (vysoký obsah zinku, zvýšenie výkonu muža i ženy), marhule, avokádo či granátové jablko. Pre zachovanie najlepších výživových hodnôt odporúčam jesť v surovom stave.
Zelenina – najznámejšia je koreňová zelenina s afrodiziakálnymi účinkami – zeler (najsilnejšie afrodiziakum pre mužov) a mrkva. Chuť na sex zvyšuje aj cesnak, paradajka, chren (stimulácia pohlavných hormónov), špargľa a špenát.
Čokoláda – je jedným z najzmyselnejších symbolov milostných zážitkov. Čokoládu ako afrodiziakum konzumovali už Aztékovia a Mayovia, ktorí popíjali desiatky šálok nápoja denne. Svoju obľubu našla aj v Európe, najmä v kruhoch bohatej šľachty.
Čokoláda dokáže uvoľňovať endorfíny do tela. Má povzbudzujúce účinky a vďaka obsahuje aminokyseline fenyletamín aj antistresové účinky. Dokáže nabudiť túžbu po milovaní u oboch pohlaví.
Med – ľudstvo ho pozná a cení si jeho účinky už tisícročia. Starí Rimania používali medovinu ako nápoj na oslavu nového manželstva – v intímnych priestoroch komnát sa popíjala až do vtedy, kým nepodporila túžbu po milovaní.
Orechy, tekvicové semienka, mandle či pistácie – skvelý zdroj zinku a energie. V Štajersku sa dodnes zachovala tradícia lúskania tekvicových semienok na akomkoľvek mieste. Dôvod je jednoduchý – semienka sú afrodiziakum označované ako „štajerská viagra“.
Hľuzovky – vzácne a menej dostupné afrodiziakum s prenikavou vôňou. Táto gastro delikatesa je veľmi drahá, občas však na ňu narazíte aj v reštaurácií s priemernými cenami.
Mak – slovenské „legálne ópium“, ktorého konzumácia je v mnohých krajinách zakázaná. My si však môžeme dopriať jeho účinky, ktoré podporujú chuť na milovanie, oživujú naše fantázie a zlepšujú celkový zážitok.
Zázvor – podporuje krvný obeh, čím zároveň zlepšuje prekrvenie genitálií.
Ženšen – zlepšuje potenciu muža, u oboch pohlaví podporuje chuť na milovanie.
Maca peruánska – známe afrodiziakum je označované aj ako peruánska Viagra. Je totiž schopné podporiť potenciu, zvýšiť plodnosť, vitalitu, zlepšuje kvalitu spermií a zvyšuje chuť na milostné radovánky.
Víno – toto afrodiziakum nás dokonale uvoľní a podporí celkovú atmosféru romantického večera. Treba ho však konzumovať s mierou. Alkohol je bežnou príčinou poruchy erekcie.
Marihuana a alkohol -sami o sebe nie sú afrodiziakami, podporujú však chuť na sex. Marihuana navyše zrýchľuje srdcový tep a tak pomáha lepšie prekrviť tkanivá pohlavných orgánov. Tým sa zvýši ich citlivosť.
Káva – kofeín je známy stimulant, ktorý dokáže podporiť aj libido. Podporuje totiž tie časti mozgu, ktoré spúšťajú chuť na milovanie.
Koreniny z rôznych kútov sveta
Afrodiziakum je aj korenie a to hneď niekoľko bežne používaných druhov. Korenie totiž dokáže naštartovať krvný obeh, zahriať, nabudiť naše zmysly a rozvášniť ich. Zároveň pôsobí dráždivo.
Medzi najobľúbenejšie patrí čerstvo namleté čierne korenie, pekelne ostré chilli papričky, sladká vanilka a škorica, muškátový oriešok, aníz, oregáno, klinčeky a šafrán, ktorý sa používal aj v minulosti ako prostriedok na posilňovanie pohlavného pudu mladých mužov.
Bylinky – afrodiziaká
Bazalka – obsahuje éterické oleje, ktoré majú antistresové, opojné a stimulačné účinky. Zaujímavejšia než schopnosť podpory trávenia je však jej schopnosť prekrvenia pohlavných orgánov. Rastlina je považovaná za nesmirne účinné afrodiziakum.
Jej lístky sa dajú použiť v teplej i studenej kuchyni, dokonca sa z nich dá vyrobiť bazalková tinktúra (2 lyžice listov zaliať 3 dcl liehu (60%) a nechať macerovať 14 dní), ktorá sa užíva 3x denne v pomere 10 kvapiek tinktúry na 2 dcl vody.
Bazalka sa pestuje už viac než 5000 rokov. V Indií sa pre podporu libida žuvali čerstvé lístky, kvitnúca bazalka bola navyše znakom príchodu mladého dievčaťa do rodiny.
Saturejka záhradná – prírodnou cestou lieči mužskú impotenciu a ženskú frigiditu. Ide o jednu z najzákladnejších rastlín starovekých nápojov lásky.
Ginkgo biloba – afrodiziakum, ktoré zlepšuje prekrvenie celého tela, teda aj pohlavných orgánov. Práve preto je bežnou súčasťou prírodných tabletiek na podporu erekcie.
Rozmarín – podobne ako ginkgo, aj rozmarín zlepšuje prerkvenie tkanív, je výborným prírodným liekom na zlepšenie zdravotného stavu srdca. Masáž afrodiziakálnym olejom s obsahom rozmarínu je perfektným začiatkom krásneho večera v dvojici.
Levanduľa – rozvášni vás svojimi éterickými olejmi s prenikavou arómou. Vôňa levandule je veľmi účinné afrodiziakum pre muža.
Tribulus Terrestris (Kotvičník zemný) – dá sa kúpiť ako sypaný čaj. Toto afrodiziakum sa odpradávna užíva s cieľom zvýšiť výkonnosť, upraviť hladinu pohlavných hormónov (ide o prírodný testosterón), vyliečiť neplodnosť a podporiť celkovú kvalitu sexuálneho života partnerov.
Afrodiziakum na predaj
Z liekov na predpis na podporu erekciu je najznámejšia Viagra s účinou látkou sildenafil. Je určená pre mužov, u ktorých sa prejavila erektilná dysfunkcia.
Na trhu sú aj výživové doplnky, ktoré zvyšujú chuť na milovanie. Medzi najznámejšie patrí Zerex Klasik, Erexan, Vimax, eJoy.